Купить книгу «Продукты против рака» автора Р. Женгра и другие. Авторы книги: Ришар Беливо и Дени Женгра: ученые, которые признаны . Беливо, Женгра - Продукты против рака обложка книги.

1. Серия: Рак победим. Беливо Ришар, Женгра Дени Продукты против рака обложка. Заказать тираж с логотипом вашей компании.
2. Недавно мне в руки попалась интересная книжка Ришара Беливо и Дени Женгра: Продукты против рака. Она написана двумя учеными, .
3. Батмангхелидж. Вода — натуральное лекарство от ожирения, рака. Ришар Беливо, Дени Женгра. Продукты против рака.
4. Ну если у вас признаки прогрессирования рака отсутствуют и.
5. 55.6 Беливо, Р. Продукты против рака : пища как новое лекарство в онкологии / Ришар Беливо, Дени Женгра; .

ВАЛЕРИЯ КАЧАЛОВА: МОЯ ДИЕТА (часть 2)1. Очень низкий суммарный гликемический индекс (ГИ) каждого. ГИ употреблять в очень малом количестве и в смеси с продуктами с низким ГИ, чтобы суммарный ГИ блюда был низким, а ещё лучше, полностью исключить из. Строгое ограничение простых углеводов (сахаров), в том. Фрукты ограничить до 2.

Никаких продуктов животного происхождения (кроме. Биологическая полноценность пищи — много свежих овощей. Все продукты как можно свежее, разнообразнее и экологически чище. Желательно органик. Все нутриенты должны поступать в достаточном количестве в биодоступном виде. Как можно больше. Кал должен быть мягкий но оформленный.

Индивидуальный подбор рациона в зависимости от генетических. ЖКТ в данный конкретный момент. Без экзотики (за редким исключением, типа кокосового масла, из- за его доказанной эффективности и прекрасного. Выбор продуктов из своего региона (с учётом индивидуального генотипа, узнавать откуда родом человек и его предки). Желательно сделать тест на пищевую непереносимость. Правильный баланс нутриентов: Белок — 8- 1. Жиры — 1. 0- 1. 4% (1 грамм жира содержит 9,3 ккал.

Калорийность рациона рассчитывается индивидуально. Соотношение Омега- 6 к Омега- 3 строго 1 к.

Омега- 3 обязательно в активной форме (ЭПК и ДГА). Источник — высококачественный. Качество проверяется просто. Вскрыть капсулу и понюхать содержимое. Прогорклый неприятно пахнет рыбой.

Высококачественный практически ничем не пахнет. Омега- 3 очень нестабильна и легко.

Проверяйте качество! Единственный рыбий жир (из доступного в России), которому я доверяю это УНИК.

Omega- 3. Производитель «Полярис» г. Действительно очень качественный продукт. Это не реклама, выгоды от его продажи у меня никакой. Дозировка: 2- 4 грамма смеси ЭПК и ДГА. Рыбий жир содержит около 2. Омега- 3. То. есть 2 гр.

Один из лучших источников — льняное семя правильных (!) сортов. Как проверить лён на содержание Омеги- 3: смолоть 1 столовую ложку льняного. Омега- 3 окислится и появится характерный рыбный запах.

Если запаха нет — лён некачественный. Дело вот в чём: Агрохимиками из Чикаго (США) двукратной обработкой мутагеном.

Новый сорт сохранял свои. Австралии, Канаде и Европе, а полученное из семян данного сорта. Установлено, что линола может быть выделена из этих семян без модификации. По стойкости к оксидации линола является близкой к подсолнечному маслу (Green B.

H., 1. 99. 1). Аналогичные агрохимические опыты с семенами льна были проведены в Канаде. При. обработке семян льна канадского сорта «мак» грегорэтилметансульфонатом с последующей селекцией растений выведены новые сорта с низким содержанием линоленовой кислоты, в частности жирное масло.

F2 содержит 2. 8% пальмитиновой, 2% стеариновой, 2. При этом отмечено, что в сравнении с исходным сортом, в мутант- гибриде F2 изменилось содержание всех жирных кислот, за исключением стеариновой кислоты (Rowland. G. S., 1. 99. 1). И это ещё не всё! Путем хроматографического анализа установлено, что. А гамма- линоленовая кислота (ГЛК) это класс Омега- 6. И только у льна старых и русских сортов содержание Омега- 3 в форме АЛК — от 5.

То есть семя льна содержит 4. Омега- 3 (АЛК). Помните, что АЛК это неактивная форма омеги- 3. Трансформация АЛК в ЭПК всего.

ДГК 4- 9%. 8. Жиры: 1. Омега- 3 (это 8- 1. Омега- 6 (Омега- 6 полностью из рациона не убирать! Она необходима для. Остальное — нейтральные жиры (кокосовое масло или стружка, оливковое масло. Экстра Вирджин или оливки, маслины).

Помните, что оливковое масло тоже содержит Омега- 6 — 4- 1. То есть в 1. столовой ложке до 2 гр.

Пример: хороший баланс жиров в рационе: 1. Омега- 3 (в активной. Молотое не хранить (очень быстро окисляется). Смолоть и залить кипятком. Остудить и употреблять.

Есть 5- 6 раз в сутки. Рано завтракать, ужин за 2 часа до. Методические Рекомендации К Букварю Бунеева. Тщательно пережёвывать еду!

Вода: фильтр обратного осмоса с минерализатором, или родниковая. Всё свежее, органик (по возможности). Без экзотики. Жарить, коптить и запекать нельзя. Только варить и тушить. Повторюсь: как можно больше сырых овощей и зелени — сколько «потянет» кишечник. Всё индивидуально! Но: никакого строгого сыроедения, это может быть опасно!

Оптимальный баланс — на грани (особенно аккуратно при колитах и. У кого- то наилучшее соотношение сырое/варёное 5. Источник белка — бобовые (1.

У этих сортов риса высоковат ГИ, а овсянка, хотя и не содержит глютен, но содержит его аналог). Бобовые: чечевица белуга, чечевица зелёная, маш, нут, фасоль - некрахмалистые. Сою — нельзя! Ягоды — ежедневно, по 2. Желательно — дикие.

И только чёрной. В ней очень много сахара). Бобовые и особенно крупы обязательно в смеси с овощами и. ГИ блюда. Варёные картошку, кукурузу, свёклу и морковь — из за высокого ГИ — употреблять. Если нет проблем с усвоением, ежедневно употреблять. От 2. 5 гр. Варёными, тушёными. Шампиньоны и белые тоже хорошо, но грибы, растущие на дереве.

Ежедневно: 1 ст. л. Если есть возможность — применяйте липосомальный куркумин. Прочитать книги: - . Никакого фастфуда, промышленно переработанной пищи и. Микроволновку — предать анафеме! Исключить из рациона продукты содержащие глютен (пшеница. Для справки: семена льна содержат цианогенные гликозиды.

Цианогенные гликозиды — это гликозиды некоторых цианогенных альдегидов и кетонов, которые при ферментативном или кислотном гидролизе выделяют синильную кислоту — HCN). Распад цианогенов. Для образования HCN из этих цианогенных соединений цианоген. Обычно цианогенные гликозиды в тканях растений пространственно отделены от.

В молотых семенах льна в присутствии воды и под влиянием содержащегося в них природного. В высушенных семенах ферменты обычно не проявляют своего гидролитического. При низкой температуре, действие ферментов замедляется, а при 0 . К картофелю. отношусь как к аналогу круп, а не как к полноценному овощу. И ГИ у него очень высокий. Выбирать с очень низким ГИ (сливы, абрикосы старых.

Ягоды 2. 00- 4. 00 гр. ЕДИНСТВЕННОЕ, ЧЕМ ОТЛИЧАЕТСЯ ПРАВИЛЬНЫЙ ЗДОРОВЫЙ РАЦИОН ПРАКТИЧЕСКИ ЗДОРОВОГО. ЧЕЛОВЕКА ОТ ВЫШЕУКАЗАННОГО ЭТО КОЛИЧЕСТВОМ ФРУКТОВ И БАХЧЕВЫХ (ДЫНИ И АРБУЗЫ). ДОПУСТИМО УПОТРЕБЛЕНИЕ ДО 1 КГ. И ОПЯТЬ ТАКИ В ЗАВИСИМОСТИ ОТ ИНДИВИДУАЛЬНЫХ ОСОБЕННОСТЕЙ ПИЩЕВАРЕНИЯ. В СОВРЕМЕННЫХ СОРТАХ СЛИШКОМ МНОГО САХАРОВ. В сельском хозяйстве творится то же, что и в медицине.

Всем правят. деньги. Новые сорта урожайные, неприхотливые, транспортабельные, лёжкие.

И в лучшем случае — бесполезные. У нас в этом году продают арбузы с бледно- жёлтой мякотью.

В них больше нет ликопина. Зато. они сверхсладкие. ГИ ещё выше, чем у обычных.

Скоро испортят всё. Еда и так превращается в оружие массового поражения, так они ещё и за овощи. Современные сорта абрикосов практически лишены каротиноидов, зато сахара в них в 1,5 раза больше. Салат селекционируют на отсутствие клетчатки и низкое содержание. Фрукты и бахчу — на повышенную сахаристость и привлекательный внешний вид.

И только как исключение что- то селекционируется на содержание полезных веществ (брокколи на содержание сульфорафана). Автор: Валерия Качалова. Источник информации: http: //bezb.